
材料:牛肉150克,新鮮去皮牛尾1條,椰菜150克,番茄200克,土豆200克,紅蘿卜200克,青豆50克,精鹽、味精、生姜各適量。
做法:
1、椰菜切絲,番茄切片,土豆和紅蘿卜去皮切粒,姜拍爛。
2、牛肉洗凈,剁成泥,加精鹽、味精拌勻。牛尾洗凈,斬段,放入滾水鍋中煮5分鐘,取出過涼。
3、湯鍋內(nèi)加適量清水煲滾,放入牛尾、姜煲2小時(shí),加入紅蘿卜煲30分鐘,再加番茄、土豆煲至土豆熟爛,以精鹽、味精調(diào)味,下入牛肉泥和椰菜絲煮滾,最后加入青豆,待湯再次沸騰即可。
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