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魚肉雞蛋湯的做法,魚肉雞蛋湯怎么做,如何做

魚肉雞蛋湯的做法

魚肉雞蛋湯的做法 菜系及功效:私家菜 減肥菜譜 補虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜 工藝:

魚肉雞蛋湯的制作材料:

主料:草魚480克
輔料:雞蛋清50克
調(diào)料:香菜10克,鹽3克,白酒3克,花生油5克,醬油3克

魚肉雞蛋湯的特色:

不肥不膩

魚肉雞蛋湯的做法:

1. 將魚肉去皮洗凈,在冷水中浸泡10分鐘,撈出用刀背砸成細泥放入碗內(nèi),加鹽、白酒、雞蛋清、熟油和水攪勻成魚料子(以能在水中漂起為宜);
2. 炒鍋內(nèi)放入燒至五成熱時,將魚料捏成丸子下名燙熟,撈出放湯碗內(nèi);
3. 將蛋清打成蛋泡糊,取羹匙2個,匙底抹少許熟油,將蛋泡做成兩個鴛鴦形上籠旺火蒸熟取出;
4. 湯鍋內(nèi)加清湯旺火燒沸,加鹽、醬油,撇去浮沫,加芫荽,淋上芝麻油澆在湯碗內(nèi),把鴛鴦輕推入湯碗內(nèi)即成。

健康提示

此湯具有補益脾胃的作用,營養(yǎng)豐富。

食物相克

雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。

魚肉雞蛋湯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/75520/

更新于:2011-04-23 10:28:57

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