豆腐乳空心菜屬于痔瘡食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你豆腐乳空心菜怎么做最好吃！豆腐乳空心菜的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著豆腐乳空心菜的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

菜系及功效：

私家菜 便秘食譜 利尿食譜 止血調(diào)理食譜 清熱解毒食譜 糖尿病食譜 痔瘡食譜 工藝：生炒

豆腐乳空心菜的制作材料：

主料：空心菜400克

輔料：腐乳(白)30克

調(diào)料：

大蒜（白皮）3克,姜3克,色拉油40克,鹽1克,醬油5克,料酒5克,白砂糖5克

豆腐乳空心菜的做法：

1. 把空心菜洗干凈，切掉根部較老的部分，約切除5厘米左右，剩下的部分則切成5～6厘米的長度；

2. 蒜頭、生姜切末；

3. 把鍋加熱后倒入色拉油，用大火炒以上的材料；

4. 再加入適量的鹽、醬油、酒、砂糖用搗碎的豆腐乳，輕輕攪勻即可盛盤食用。

健康提示

糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴，請將調(diào)料中的白糖去掉。

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