安眠補(bǔ)養(yǎng)湯屬于術(shù)后食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你安眠補(bǔ)養(yǎng)湯怎么做最好吃！安眠補(bǔ)養(yǎng)湯的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著安眠補(bǔ)養(yǎng)湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

菜系及功效：氣血雙補(bǔ)食譜 失眠食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 術(shù)后食譜 工藝：煮

安眠補(bǔ)養(yǎng)湯的制作材料：

主料：烏骨雞500克,鴨肉500克

輔料：

雞血藤20克,仙鶴草20克,夜交藤20克,狗脊12克,菟絲子12克,桑寄生12克,女貞子12克,白術(shù)8克,合歡皮8克,生地黃8克,熟地黃8克,人參5克,續(xù)斷8克,旱蓮草12克

調(diào)料：姜10克,大蔥10克,料酒10克,味精2克,鹽4克

安眠補(bǔ)養(yǎng)湯的做法：

1.十四味中藥洗凈，加水煎成汁，濾凈雜質(zhì)。

2.將雞、鴨肉用開水燙一下，斬成大小一致的條塊。

3.鍋內(nèi)加高湯，加雞和鴨肉燒沸后，加姜塊、蔥結(jié)和藥汁，改用小火燒約2小時(shí)，揀去姜、蔥，以味精和食鹽調(diào)味即可。

健康提示

此湯具有安心神、補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨的作用。

食物相克

生地黃：本品與蘿卜蔥白、韭白、薤白相克。

人參：人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵堿，黑豆，動(dòng)紫石英，

續(xù)斷：續(xù)斷與雷丸相克。

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