菊粥屬于高血脂食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你菊粥怎么做最好吃！菊粥的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著菊粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

菊粥的做法 菜系及功效：明目食譜 清熱去火食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 工藝：煮

菊粥的制作材料：

主料：粳米100克
輔料：菊花15克,
調(diào)料：冰糖20克

菊粥的做法：

1. 將藥菊嫩芽洗凈，切細(xì)；粳米淘洗干凈；冰糖打碎成冰糖屑。
2. 將藥菊嫩芽、粳米、冰糖放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至熟即成。


用法：每日早、晚各1飲。

菊粥的制作要訣：

此粥中選用的是菊花苗，即為菊科植物菊的細(xì)嫩莖葉。

食物相克

粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
菊花：菊花與雞肉、豬肉同食會(huì)中毒。忌于芹菜同食。

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