生煸菜心屬于高血脂食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你生煸菜心怎么做最好吃！生煸菜心的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著生煸菜心的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

生煸菜心的做法 菜系及功效：滬菜 便秘食譜 明目食譜 高脂血癥食譜 工藝：炒

生煸菜心的制作材料：

主料：油菜心500克,竹筍50克
調(diào)料：花生油60克,鹽4克,姜1克,味精2克,料酒1克,淀粉(豌豆)5克

生煸菜心的特色：

色澤翠綠，鮮嫩清口。

生煸菜心的做法：

1.青菜去老葉洗凈，削成菜心，竹筍焯熟。熟筍切片，瀝干水分。
2.炒鍋下油50克，燒到七成熱，放入菜心煸炒，炒透用濕淀粉勾芡，淋上熟油10克，便可起鍋裝盤。

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