二粉粥屬于骨質(zhì)疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你二粉粥怎么做最好吃！二粉粥的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著二粉粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

二粉粥的做法 菜系及功效：骨質(zhì)疏松食譜 工藝：煮

二粉粥的制作材料：

主料：粳米100克
輔料：菱角粉60克,藕粉60克,
調(diào)料：赤砂糖20克

二粉粥的做法：

1. 將粳米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加入適量清水；
2. 用武火煮沸后，改用文火煮至半熟時，再用武火燒沸；
3. 加入菱粉、藕粉及少許紅糖，再轉(zhuǎn)用文火熬煮至粥熟即成。

食物相克

粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

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