益腎粥屬于尿路結石食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你益腎粥怎么做最好吃！益腎粥的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著益腎粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

菜系及功效：利尿食譜 壯腰健腎食譜 健脾開胃食譜 前列腺疾病食譜 尿路結石食譜

工藝：煮

益腎粥的制作材料：

主料：豬腰子90克,冬寒菜100克,粳米100克

益腎粥的做法：

1. 將豬腎水浸漂洗凈1小時，切成小丁備用；

2. 先煎冬葵葉20分鐘，去渣取汁，然后加入豬腎及粳米，同煮成粥即可。

健康提示

1. 補益脾腎，利尿通淋。

2. 主治腎結石、尿道結石。

3. 豬腎咸平，能益腎氣、利膀胱，冬葵葉甘寒，能利尿通淋，粳米能和中健
脾；三味相佐，可治療脾腎兩虛之淋癥。

食物相克

粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

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