
菜系及功效:便秘食譜 滋陰食譜 健脾開胃食譜
口味:咸鮮味 工藝:生炒
主料:芥菜100克,魷魚(鮮)300克
輔料:粉絲50克,辣椒(紅,尖)10克
調料:姜5克,醬油5克,胡椒粉5克,香油10克,蠔油5克,白砂糖5克,植物油20克,料酒5克
1. 雪菜(芥菜)用清水洗凈,切小粒;
2. 粉絲用清水浸透,切段;
3. 鮮魷魚洗凈,切花紋,切大塊;
4. 紅椒去蒂、籽,洗凈,切成絲;
5. 生姜洗凈,切絲;
6. 醬油5克、料酒5克、胡椒粉3克、香油5克調配成腌料;
7. 魷魚塊內加入姜絲、腌料同拌勻;
8. 將油放入瓦鍋中煮滾,放入雪菜炒透,加入調味料、粉絲、加蓋同煮5分鐘;
9. 將魷魚、紅椒絲放入上項材料中煮至熟,便可盛出供食。
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