菜系及功效：便秘食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
口味：原本味      工藝：煮

麻仁紫蘇粥的制作材料：

主料：粳米250克
輔料：火麻仁50克,紫蘇子50克,黃芪10克

教您麻仁紫蘇粥怎么做，如何做麻仁紫蘇粥才好吃

1. 將黃芪、紫蘇子、火麻仁洗凈，烘干，研成細(xì)末；
2. 在細(xì)末中倒入300毫升溫水，用力攪勻；
3. 待粗粒下沉取上層藥汁備用；
4. 將粳米洗凈，用藥液煮粥即成。

小帖士-健康提示：
1. 本品具有益氣和胃、補(bǔ)脾潤(rùn)腸之功效；
2. 適用于氣虛型便秘者食用。

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛�！�
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之�！�
黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。

《麻仁紫蘇粥的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/63943/