
菜系及功效:氣血雙補(bǔ)食譜 失眠食譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜
口味:酸甜味 工藝:煮
主料:豬肉(瘦)300克
輔料:洋蔥(紅皮)150克,雞蛋50克,柚子200克,圓白菜150克,芹菜50克,生地黃15克
調(diào)料:番茄醬35克,醬油15克,胡椒1克
1. 肉剁細(xì);
2. 洋蔥、芹菜洗凈切碎;
3. 肉茸加入生地黃、洋蔥、芹菜、雞蛋,放入調(diào)成糊狀的面粉;
4. 酌量放鹽與胡椒,再用勁拌和,要拌和得徹底;
5. 到拌得起粘起,搓成5個(gè)大肉丸子;
6. 將菜葉硬莖的地方削平,放在熱水里浸軟,取出,瀝去水分;
7. 先用2張菜地葉切成三開;
8. 即用這切開的菜葉條先把肉丸子裹一道,外面再用整張大菜葉包好;
9. 封口的地方用牙簽別住,包兩層菜葉,是防煮時(shí)里面的肉散開;
10. 將包好的5個(gè)大肉丸平放在深鍋里,湯要滿滿的蓋過肉丸,用中火煮;
11. 煮滾后再放一匙鹽及胡椒少許,以后改用文火慢燉;
12. 待包肉丸的菜葉已經(jīng)煮得軟熟;
13. 將柚子切成薄片;
14. 柚子在每個(gè)肉丸子上放一片,繼續(xù)煮;
15. 柚子煮軟時(shí),水果的香與酸味都滲入肉丸子里,吃時(shí)別有一種佳妙的風(fēng)味。
小帖士-健康提示:
1. 強(qiáng)壯精力,補(bǔ)血止血;
2. 適用于失眠多夢(mèng)、肺結(jié)核咯血、胃出血、血小板減少、神疲乏力、食欲不振等癥。
小帖士-食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
生地黃:本品與蘿卜蔥白、韭白、薤白相克。
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