菜系及功效：腎調(diào)養(yǎng)食譜 補氣食譜 烏發(fā)食譜
口味：甜味      工藝：煮

青絲寶湯的制作材料：

主料：山茱萸12克,何首烏15克,熟地黃15克,巴戟天12克,核桃40克,黑芝麻40克
調(diào)料：冰糖10克

教您青絲寶湯怎么做，如何做青絲寶湯才好吃

1. 黑芝麻去雜質洗凈；
2. 核桃取肉搗碎；
3. 兩料合共炒香研末備用；
4. 山萸肉（朱萸肉）等分別洗凈；
5. 共置瓦煲，加水4碗，煲至出味；
6. 去渣，將汁沖入芝麻核桃末；
7. 加冰糖攪勻服用。

小帖士-健康提示：
1. 長期緊張壓力會引致內(nèi)分泌失調(diào)，造成頭發(fā)稀疏，大量脫發(fā)，斑禿，甚至全禿；
2. 本湯長期服用，對白發(fā)、脫發(fā)、局禿、全禿均有所改善。

小帖士-食物相克：
山茱萸：本品與桔梗、防風、防己相克。
何首烏：何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜，惡蘿卜。
巴戟天：巴戟惡雷丸、丹參，因藥性相反。
核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。
核桃不宜與酒同食。據(jù)宋.馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。


黑芝麻：芝麻忌與雞肉同食。

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