菜系及功效：腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜
口味：原本味      工藝：煮

人參杞子粥的制作材料：

主料：粳米100克
輔料：人參5克,枸杞子15克,棗（干）5克

教您人參杞子粥怎么做，如何做人參杞子粥才好吃

先將人參、杞子、紅棗煎水取汁，再與粳米放入鍋內(nèi)煮熬，至粥熟時(shí)加入紅糖，溶化調(diào)勻即可。

用法：每日1劑，早、晚趁熱服食，連服3-5天。

小帖士-健康提示：
效用：補(bǔ)腎助陽(yáng)。適用于脾腎陽(yáng)虛所致的咳嗽、面色無(wú)華、形寒肢冷、食少納差、大便溏瀉、小便清長(zhǎng)等癥。
冬季養(yǎng)生藥膳

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
人參：人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵堿，黑豆，動(dòng)紫石英，
枸杞子：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

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