
菜系及功效:滋陰食譜 營養(yǎng)不良食譜 貧血食譜
口味:咸鮮味 工藝:煮
主料:雞蛋300克,豬肉(肥瘦)150克,韭黃50克
調(diào)料:鹽5克,醬油5克,味精1克,料酒30克,香油15克,大蔥5克,姜2克,淀粉(玉米)5克
1. 蔥、姜洗凈切成細末;
2. 韭黃摘洗干凈后,切成末;
3. 淀粉放入碗內(nèi)加入適量水調(diào)制成濕淀粉待用;
4. 將豬肉剁成肉泥放入碗內(nèi);
5. 豬肉加蔥花、姜末、精鹽、醬油、味精、料酒、香油少許用筷子快速用力攪拌上勁,再放入洗凈切好的韭黃調(diào)勻;
6. 將雞蛋打入碗內(nèi),加精鹽、濕淀粉調(diào)勻;
7. 將平底鍋在火上烤熱,加入熱油少許,用湯匙將蛋糊舀入手勺,將鍋在火上輕轉;
8. 把蛋糊烤成蛋皮,再把調(diào)好的餡放在蛋皮上,用筷子將蛋皮包好,邊沿抹濕淀粉粘實放在大盤內(nèi);
9. 餃子全部包好后上蒸鍋蒸5分鐘取出放在碗內(nèi);
10. 將鍋置火上,加鮮湯、精鹽、味精、香油,調(diào)味后倒入碗中,待蛋餃浮起即可食用。
小帖士-食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
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