菜系及功效：氣血雙補食譜 失眠食譜 老人食譜 延緩衰老食譜 補虛養(yǎng)身食譜
口味：原本味      工藝：煮

山藥芡實粥的制作材料：

主料：粳米50克,芡實米50克,山藥50克
調(diào)料：植物油10克,鹽2克

教您山藥芡實粥怎么做，如何做山藥芡實粥才好吃

小帖士-健康提示：
1. 補虛勞，強心益智。
2. 適用于氣血兩虛之健忘、失眠、贏瘦等。
3. 服此粥不僅能抗衰延壽，而且對延緩中老年人智力衰退有理想療效。

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。

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