陳皮海帶粥的制作材料：
主料：海帶,粳米各100克,陳皮2片,白糖適量。陳皮海帶粥的特色：
陳皮有理氣健胃、燥濕化痰的作用。海帶含有碘、鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等，具有通經(jīng)利水、化淤軟堅、消痰平喘等功效。
此粥有補(bǔ)氣養(yǎng)血、清熱利水、安神健身作用。產(chǎn)婦臨產(chǎn)時食之，能積蓄足夠力氣完成分娩過程。
教您陳皮海帶粥怎么做，如何做陳皮海帶粥才好吃
1、將海帶用溫水浸軟，換清水漂洗干凈，切成碎末；陳皮用清水洗凈。2、將粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，置于火上，煮沸后加入陳皮、海帶，不時地攪動，用小火煮至粥成，加白糖調(diào)味即可。
特點：
軟糯可口。
《陳皮海帶粥的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/59403/
更新于：2010-09-13 10:18:15
- 粥
>