
菜系及功效:產(chǎn)婦菜譜 木瓜煲鰍魚湯的制作材料:
主料:木瓜1個(gè),牛鰍魚2條(約600克),生
姜4片,
杏仁5克,蜜棗8個(gè),豬油,鹽各少許。
木瓜煲鰍魚湯的特色:
此湯含豐富的維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等,具有補(bǔ)虛、通乳的功效。“木瓜煲鰍魚湯”是我國民間傳統(tǒng)的催乳驗(yàn)方,有效的發(fā)奶劑,專治婦女產(chǎn)后乳汁缺乏等癥。
教您木瓜煲鰍魚湯怎么做,如何做木瓜煲鰍魚湯才好吃
1、 將木瓜刮去外皮,去核,清水洗凈,切成厚塊。
2、 把牛鰍魚去鱗、鰓,清除內(nèi)臟,清水沖洗干凈;杏仁、蜜棗分別用清水洗凈。
3、 將鍋置于火上,下豬油,燒熱,放入牛鰍魚煎香至透,盛出。
4、 將清水適量放入煲內(nèi)煮沸,放人姜片,牛鰍魚、杏仁、蜜棗,煲加蓋,用文火煲1小時(shí)。
5、 把木瓜放入煲中,再煲半小時(shí),加入少許鹽調(diào)味,便可飲食。
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