菜系及功效：精品主食 脾調(diào)養(yǎng)食譜 便秘食譜 老人食譜 消化不良食譜
口味：清香味      工藝：煮

三色蔬菜粥的制作材料：

主料：稻米150克,甜玉米30克,胡蘿卜30克,青豆40克
調(diào)料：鹽3克

教您三色蔬菜粥怎么做，如何做三色蔬菜粥才好吃

1.白米用清水淘洗干凈。
2.鍋中倒入5杯水，放入白米煮成粥。
3.當(dāng)白米半熟時(shí)放入甜玉米粒、青豆和胡蘿卜丁同煮。
4.直到米爛熟爛成粥時(shí)，放入鹽調(diào)味，就可以盛出食用了。

小帖士-食物相克：
稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

《三色蔬菜粥的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/48556/