
菜系及功效:精品主食 肺調(diào)養(yǎng)食譜 滋陰食譜
口味:咸鮮味 工藝:煮
主料:粳米100克,豬肺200克,甜杏仁50克
調(diào)料:小蔥3克,鹽2克,姜5克,香油6克
1. 甜杏仁用溫水浸泡,搓去外衣;
2. 粳米淘洗干凈,浸泡發(fā)好;
3. 豬肺用水反復(fù)沖洗干凈,切成小塊;
4. 取炒鍋上火,放入香油燒熱,下豬肺塊、蔥末、姜片煸炒,倒入盆內(nèi);
5. 另取鍋放入冷水、甜杏仁、粳米,先用旺火煮開;
6. 然后改小火熬煮,至粥成時(shí),加入炒豬肺,略煮片刻;
7. 以鹽調(diào)好味,即可盛起食用。
小帖士-食物相克:
粳米:唐•孟詵:“粳米不可同馬肉食,發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”
甜杏仁:杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。
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