
菜系及功效:精品主食 營養不良食譜 貧血食譜
口味:咸鮮味 工藝:煮
主料:粳米100克,童子雞800克
輔料:松子(炒)20克
調料:醬油15克,色拉油10克,料酒10克,大蔥5克,姜5克,鹽3克,白砂糖2克,味精1克
1. 仔雞宰殺洗凈,擦干水分;
2. 將雞全身抹勻醬油,放入熱油中炸至金黃色,撈出瀝油;
3. 蔥、姜洗凈,分別切段、片備用;
4. 原鍋上火,放入色拉油,下蔥段、姜片和松仁煸炒出香味;
5. 烹入料酒和雞湯,再放入醬油、鹽和味精,最后把炸好的雞放入;
6. 雞湯燒開后撇去浮沫,用中火煨熟;
7. 把雞撈出撕成細絲;
8. 將粳米洗凈泡好,放入雞湯中用旺火煮沸,隨即改小火熬煮成粥;
9. 加白糖拌勻,撒上雞絲和松仁即成。
本品需雞湯約200克;
小帖士-食物相克:
粳米:唐•孟詵:“粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”
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