
菜系及功效:家常菜譜 便秘食譜 壯腰健腎食譜 健脾開(kāi)胃食譜 益智補(bǔ)腦食譜
口味:咸鮮味 工藝:拌
主料:雞蛋100克,韭菜300克
調(diào)料:植物油15克,醬油10克,鹽3克,香油15克,味精1克
1. 將韭菜去根洗凈,切段后在開(kāi)水里燙一下,取出瀝干備用;
2. 將雞蛋打入碗內(nèi)攪勻;
3. 鍋上火,加少許油,倒入適量蛋糊,轉(zhuǎn)動(dòng)炒鍋,使雞蛋均勻地涂布于鍋邊,略收干倒出蛋皮;
4. 將做好的蛋皮切成絲放入韭菜段的盤(pán)中,加入調(diào)料拌勻,即可食用。
小帖士-食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。
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