
菜系及功效:家常菜譜 營養(yǎng)不良食譜
口味:酸咸味 工藝:煎
主料:鱈魚300克
輔料:杏仁50克,芹菜50克,檸檬汁50克,小麥面粉50克,雞蛋50克
調(diào)料:黃油25克,白葡萄酒10克,鹽3克,胡椒粉3克
1. 將鱈魚宰殺洗凈切段,放入器皿中加精鹽、胡椒粉、白葡萄酒、檸檬汁拌勻入味腌制20分鐘;
2. 芹菜洗凈切成末;
3. 雞蛋磕入碗中打勻備用;
4. 將腌制好的魚塊逐個(gè)蘸勻面粉,裹上雞蛋液待用;
5. 坐鍋點(diǎn)火放入黃油,油溫四成熱時(shí),放入魚塊煎至兩面金黃色,再撒入杏仁、芹菜末炒勻,出鍋裝入盤中即可。
小帖士-食物相克:
杏仁:杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
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