
菜系及功效:山西菜 口味:咸鮮味
工藝:焦溜
主料:鴿蛋500克,
水蘿卜500克
輔料:火腿40克,淀粉(
蠶豆)15克
調(diào)料:鹽3克,
小蔥2克,味精1克,
姜3克,料酒20克,醬油20克,
植物油50克
鴿蛋熘蘿卜的特色:
味道鮮美,質地軟嫩,清淡爽口。
教您鴿蛋熘蘿卜怎么做,如何做鴿蛋熘蘿卜才好吃
1. 將新小水蘿卜摘凈根葉,放水中用手搓凈;
2. 洗凈的水蘿卜放進開水鍋內(nèi)煮爛撈出,拌醬油20克;
3. 鴿蛋放碗內(nèi)加涼水,上籠蒸熟取出;
4. 蒸熟的鴿蛋剝?nèi)サ皻ぃ栳u油10克上色;
5. 熟火腿切成小丁;
6. 鍋內(nèi)加油燒熱,放入鴿蛋炸成虎皮色撈出;
7. 再將水蘿卜放入炸成虎皮色撈出;
8. 鍋內(nèi)留油,放蔥姜熗鍋,加雞湯150毫升,放入蘿卜、鴿蛋,加醬油10克及料酒,用濕淀粉勾芡,推勻盛盤內(nèi),撒上火腿丁即成。
鴿蛋熘蘿卜的制作要訣:
1. 鴿蛋、蘿卜要過油炸黃,成菜紅潤油亮,咸鮮可口,方是蘭州正宗風味;
2. 可加白糖5 克提鮮,出鍋后撒胡椒粉少許,增加香味,改進口感;
3. 因有過油炸制過程,需準備植物油500克。
小帖士-健康提示:
1. 鴿蛋自古視為珍品,據(jù)分析,鴿蛋中除含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵,還含有無機鹽、維生素。和雞蛋相比,蛋白質、脂肪比雞蛋少,而鈣比雞蛋多。
2. 扣子蘿卜又叫“水蘿卜”為蘭州特產(chǎn),據(jù)分析,l00 克中含維生素B、維生素C 豐富,維生素C 量比草果多8~10 倍,還含有葡萄糖、淀粉酶、氧化酶,腺素,膽堿等,能增進消化機能,井有清熱消炎作用。
小帖士-食物相克:水蘿卜:服用
人參、
西洋參時不要同時吃蘿卜,以免藥效相反,起不到補益作用。
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與
田螺同食。
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