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菠蘿雞片的做法,菠蘿雞片怎么做,如何做
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菠蘿雞片的做法

菜系及功效:云貴菜 老人食譜 滋陰食譜 健脾開胃食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜
口味:酸甜味      工藝:油爆

菠蘿雞片的制作材料:

主料:雞胸脯肉250克,菠蘿250克
輔料:雞蛋清75克,白菜40克,淀粉(蠶豆)10克,柿子椒40克
調(diào)料:泡椒10克,豬油(煉制)50克,鹽3克,味精1克

菠蘿雞片的特色:

酸甜適口,果香濃郁,為時鮮佳品。

教您菠蘿雞片怎么做,如何做菠蘿雞片才好吃

1. 凈菠蘿切成寬3 厘米、長4 厘米的厚片;
2. 燈籠椒去籽,切片;
3. 白菜洗凈,入沸水鍋焯后取出;
4. 雞脯肉切成4.5 厘米長的薄片;
5. 雞蛋清、濕淀粉調(diào)勻成蛋清糊;
6. 將雞片放入蛋清糊內(nèi)上漿;
7. 炒鍋置旺火,注入豬油,燒至四五成熱,下雞脯劃油,斷生后取出瀝油;
8. 鍋中留底油,將菠蘿片、泡辣椒片、雞片倒入,放入精鹽、昧精,翻二三次身,淋入明油,出鍋裝盤;
9. 盤的一端用白菜、燈籠椒點(diǎn)綴。

菠蘿雞片的制作要訣:

1. 雞片先劃熟,炒時用旺火,熱鍋熱油,瞬間成菜,不可勾芡,要求雞片脆嫩,菠蘿清香;
2. 因有雞片滑油過程,需準(zhǔn)備熟豬油500克。
小帖士-健康提示:
菠蘿有生津液,止煩渴,助消化的作用。

小帖士-食物相克:
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){兔肉同食。
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。

菠蘿雞片的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/40864/

更新于:2010-07-30 11:28:35

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