
菜系及功效:豫菜 腎調養食譜 消化不良食譜 壯腰健腎食譜 營養不良食譜 口味:咸鮮味
工藝:其他
金錢蝦仁的制作材料:
主料:蝦仁200克,
荸薺100克,
發菜(干)50克
輔料:淀粉(
蠶豆)10克,
豌豆15克,雞蛋100克,
雞胸脯肉50克,
雞蛋清100克
調料:鹽3克,味精2克,
黃酒15克,
姜汁5克,豬油(煉制)50克
金錢蝦仁的特色:
成菜軟嫩,清鮮爽口。
教您金錢蝦仁怎么做,如何做金錢蝦仁才好吃
1. 蝦仁洗凈搌干,放入碗內,加雞蛋清50克和濕淀粉抓勻;
2. 荸薺洗凈去皮,切成1 厘米的象眼丁,焯一下,同豌豆一起放在碗內;
3. 將荸薺、豌豆、姜汁3克、精鹽少許、味精少許、黃酒10克、清湯25毫升、水適量兌成汁;
4. 炒鍋放旺火上,放入豬油,下入蝦仁,用勺?開,出鍋瀝油;
5. 鍋內留少許余油,將兌好的味汁下入,汁沸,將蝦仁下鍋、翻一二個身出鍋;
6. 雞蛋放在碗內打勻;
7. 凈炒鍋放小火上,將打好的雞蛋糊用一半攤成二張直徑26 厘米的蛋皮,另一半蒸成老
蛋糕;
8. 雞脯肉剁砸成泥,放入碗內;
9.
雞肉泥內兌入清湯50毫升、味精少許、精鹽少許、黃酒5 克、姜汁2 克、雞蛋清25克攪成糊,與發菜一起攪爛成餡;
10. 把老蛋糕切成0.7 厘米見方的筷子條;
11. 將雞蛋皮展開,靠懷里一邊放上拌好的餡,按平,中間放1 條老蛋糕,做金錢眼,再卷成3 厘米粗的圓柱,兩頭和邊沿用雞蛋清25克,濕淀粉打成糊對口;
12. 包卷好后上籠蒸熟;
13. 蒸熟取出晾涼,切成1 厘米厚的片,擺在盤子周圍;
14. 再上籠蒸3 分鐘取出,把炒好的蝦仁放在盤子中間即成。
金錢蝦仁的制作要訣:
1. 滑蝦仁前要將鍋洗凈,再將炒鍋置旺火上燒熱,放入豬油涮鍋,鍋上旺火,加入涼豬油燒至四成熱放入蝦仁滑制。這樣可不粘鍋,并保持蝦仁色澤潔白;
2. 雞脯肉放在鋪有肉皮的案上,用刀背反復砸,邊砸邊挑筋,中間點點涼水(不粘刀),砸至成茸泥狀無筋時即可;
3. 蒸蛋卷前要用潔凈白紗布將其包緊,(餡心不散,易于下刀)上籠蒸制;
4. 因有滑油過程,需準備熟豬油500克。
小帖士-食物相克:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與
田螺同食。
雞蛋:與
鵝肉同食損傷脾胃;與
兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與
甲魚、
鯉魚、
豆漿、茶同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。
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