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紅燒豇豆的做法及營養(yǎng)價值

紅燒豇豆的做法

原料:

豇豆、香菇、黑木耳、豆皮、花生

調(diào)料:

油、老抽、冰糖、桂皮、八角、蔥段、片、麻油。

做法:

準備:將干豇豆、香菇、木耳、豆皮泡發(fā)。香菇切絲,木耳撕小塊,豆皮切段,豇豆剪去老根,所有食材擠干水分。

1、鍋內(nèi)放油,燒熱后,放入蔥段姜片爆香后加入冰糖,熬出糖色。

2、放入所有食材煸炒后,加入適量老抽,桂皮,八角,翻炒均勻。

3、加入適量素高湯或者水,煮滾后改小火,燜煮10-15分鐘左右。

4、大火收汁,出鍋前淋入一勺麻油,拌勻即可。



TIPS:


1、此菜需要放多一些油。糖也可以適當多一些,更有風味。

2、燜煮時間根據(jù)個人口味決定。

3、收汁后可繼續(xù)干煸1分鐘再淋麻油起鍋,會更有嚼頭。

4、花生是點睛之筆,一定不能少。

紅燒豇豆的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/109576/

更新于:2017-02-13 12:05:36

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