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三鮮溜魚片的做法及營養(yǎng)價值

三鮮溜魚片的做法

三鮮溜魚片的材料:

草魚肉500克,黑木耳片50克,冬筍片30克,蘿卜花、蔥段、片、鹽、糖、上湯、色拉油、香油、濕淀粉各適量。
 

三鮮溜魚片的做法:

1、將草魚肉切成長方形厚片,加鹽、糖、濕淀粉上漿;木耳片、冬筍片放入沸水中氽出待用。
2、鍋中加油燒熱,將魚片放入油鍋,滑至變白后撈出瀝油。
3、炒鍋留底油燒熱,下入蔥段、姜片,烹入上湯,放入魚片、木耳片、冬筍片、蘿卜花、鹽翻炒,勾芡,淋入香油,裝盤即成。
菜品
 

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特點
咸甜適口,營養(yǎng)豐富。
烹飪秘訣
芡汁要均勻,以流水芡為宜。
 

三鮮溜魚片的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/102760/

更新于:2015-07-13 10:34:55

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