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鄉(xiāng)村烤雞的做法及營養(yǎng)價值

鄉(xiāng)村烤雞的做法

鄉(xiāng)村烤雞的材料:

材料,童子雞一只,最好買那種沒有破開膛的,這樣烤出來的雞才會有型。把雞爪塞入腹部的洞口,胸腔也剪開一個口,雞頭塞進(jìn)去,拗拗造型么。,土豆三個,洗凈以后,在水里泡3個小時,這樣可以徹底的清除表皮的泥沙,因為烤的時候要連皮一起烤。,調(diào)料,生抽兩勺,醬油一勺,橄欖油一勺(植物油也可以),辣椒油一茶匙(為了上色,如果不吃辣就不放也可以),鹽,雞精各一茶匙,黑胡椒一茶匙,意式混合香料一茶匙(大概就是百里香,歐芹碎這些混合的吧,沒有的話用香菜末代替好了),檸檬半個榨汁,蒜兩顆,擠成蒜泥,洋蔥半顆且末,蜂蜜3勺
 

鄉(xiāng)村烤雞的做法:


以上這些混合在一起,做成調(diào)料,抹在雞身上做“馬殺雞”(按摩),涂好調(diào)料的雞,放入冰箱腌制一晚上或更長的時間,
腌好的雞肚子里塞入榨過汁的半只檸檬、兩顆大蒜、一小塊拍碎的,倒一些調(diào)料汁進(jìn)去。
烤盤上鋪好錫箔紙,腌好的雞擺在中間,旁邊碼好土豆。
烤箱上下火200度預(yù)熱10分鐘,把擺好的烤盤放進(jìn)去,20分鐘后轉(zhuǎn)150度再烤40-60分鐘即可(按雞的大小時間自己控制)。
途中,每20分鐘拿出烤盤,將剩余的調(diào)料刷在雞身上,或?qū)⒘魅肟颈P的汁用羊毛刷蘸著刷回雞身。
烤好后裝盤,就可以吃了。如果覺得味道不濃的話,也可以準(zhǔn)備點(diǎn)梅子醬蘸著吃。
 

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腌制的時候,在雞身上不顯眼的位置扎些小洞,比如腋窩、大腿窩等地,讓調(diào)料汁腌入味,之所以要扎在不顯眼的地方是怕烤的時候把皮漲開了,有一個個的洞眼就不好看了。最好隔幾個小時給雞翻一下身,因為調(diào)料汁會漸漸滴到盆底,翻身可以讓雞身上更均勻的腌入調(diào)料的味道。
 

鄉(xiāng)村烤雞的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/102751/

更新于:2015-07-13 10:36:50

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