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豬皮豆腐燉鯉魚的做法及營養(yǎng)價值

豬皮豆腐燉鯉魚的做法

豬皮豆腐燉鯉魚的材料:

主料:鯉魚350克,北豆腐250克,豬肉皮150克,
輔料:青椒10克,
調(diào)料:鹽5克,味精3克,醬油5克,醋4克,料酒6克,香菜5克,辣椒(紅,尖,干)20克,植物油25克,大蔥10克,5克
 

豬皮豆腐燉鯉魚的做法:

1.將鯉魚收拾干凈,修整鰭和尾;
2.豆腐切成長方片;
3.熟肉皮切成寬條;
4.青椒、香菜、蔥、姜切成碎末;
5.干辣椒切成細絲;
6.將鍋置于旺火上,放入植物油燒至八成熱,將魚放入鍋內(nèi)兩面都煎成金黃色,烹入醋、料酒、醬油,倒入高湯(750克),放入熟豬肉條、豆腐片,加入干辣椒絲、精鹽、蔥末、姜末;
7.燒開后,改用小火燉20分鐘,加入味精;
8.將熟豬肉皮條、豆腐片盛入湯碗內(nèi),上邊放魚,再撒上香菜末、青椒末即可。
 

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食物相克:
鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆狗肉同食,也忌與中藥中的朱砂同服;鯉魚與咸菜相克:可引起消化道癌腫。
 

豬皮豆腐燉鯉魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/100718/

更新于:2015-03-21 13:19:41

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