秋分前節氣 秋分是什么節日

　　我們都知道秋分開始，中國的大部分地區都開始慢慢變冷，平均氣溫都明顯降低，大家都加上了外套，而雨季也慢慢結束了，秋分一到，秋高氣爽，風和日麗，可以說是非常舒服了，那你知道秋分前節氣是什么嗎 秋分不僅有地理上的意義，并且秋分還是一個重要的節日，小編就在這里，為各位朋友們介紹秋分是什么節日，快來看看吧，不容錯過的精彩內容!

　　【秋分前節氣】

　　秋分前一個節氣是白露

　　根據《月令七十二候集解》中的記載：水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也。意思是說在這個時節，因為早晚的溫差比較大，在晚上的時候地表的水汽就會遇冷凝結成為了水珠，然后碰到了地面的草本植物，然后就形成了露水。而古人又是以四時配五行，其中秋屬金，金色白，故以白來形容秋露。白露時節，天高云淡，氣爽風涼，早晚的溫差較大，晚上會感到一絲絲的涼意，明顯地感覺到涼爽的秋天已經到來。

　　自然界中就會出現白色的露水了，這露水也是因為炎熱暑氣開始慢慢消退，而地里的寒氣開始上升，空氣冷暖不均，霧氣出現凝結形成金銀剔透的白色小露珠，最直觀的感受就是野外早晨起來能看到遠處的山上霧氣騰騰，近處的水塘水面上也是霧氣騰騰，草叢中也掛滿了露珠。

　　白露三候

　　我國古代將白露分為三候：一候鴻雁來;二候玄鳥歸;三候群鳥養羞。說的是白露節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，百鳥開始貯存干果糧食以備過冬。

　　1、鴻雁來

　　白露節氣后已經快要進入深秋了，鴻雁紛紛由北向南遷徙，尋求溫暖的過冬場地。

　　鴻雁是一種候鳥，每年到了9月初就要開始遷徙了。因為這種鳥喜歡成群活動，特別是在遷徙的季節，常常集成數十、數百、甚至上千只的大群。鴻雁遷徙是逐步分批進行的，最早的一批是在9月初就開始了，將一直持續到十月末，有些也會到11月初才開始遷徙，因為我國的地域遼闊，而不同地方進入秋季的時間早晚不一樣。等到了第二年春天，大概在3月中旬-4月末這個期間就會成群飛回來了。

　　2、玄鳥歸

　　玄鳥即燕子，意思是燕子要飛到南方去過冬。根據《月令七十二候集解》：玄鳥解見春分，此時自北而往南遷也，燕乃南方之鳥，故曰歸。燕子是以各種害蟲為食，到了冬天絕大多數的昆蟲產卵藏起來了，有些也凍死了。燕子沒有食物可吃了，所以就要飛去南方過冬。

　　3、群鳥養羞

　　羞同饈，是一個通假字，有美食的含義。到了白露節氣，天氣開始進入深秋，動物感知感知到肅殺之氣，開始貯備糧食，準備過冬食物。

　　二十四節氣

　　節氣，是干支歷中表示自然節律變化以及確立十二月建(月令)的特定節令。

　　廿四個節氣分別為：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。廿四節氣與干支以及八卦等是聯系在一起的，有著久遠的歷史源頭。在歷史發展中廿四節氣被列入農歷，成為農歷的一個重要部分。

　　廿四節氣是上古農耕文明的產物，它在我國傳統農耕社會中占有極其重要的位置，農耕生產與大自然的節律息息相關，它是上古先民順應農時，通過觀察天體運行，認知一歲中時候、氣候、物候等方面變化規律所形成的知識體系。

　　它科學地揭示了天文氣象變化的規律，將天文、農事、物候和民俗實現了巧妙的結合，衍生了大量與之相關的歲時節令文化。二十四節氣于2016年11月入選聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。

　　【秋分是什么節日】

　　秋分曾是傳統的祭月節。

　　如古有春祭日，秋祭月之說。現在的中秋節則是由傳統的祭月節而來。據考證，最初祭月節是定在秋分這一天，不過由于這一天在農歷八月里的日子每年不同，不一定都有圓月。而祭月無月則是大煞風景的。所以，后來就將祭月節由秋分調至中秋。據史書記載，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習俗。

　　其祭祀的場所稱為日壇、地壇、月壇、天壇。分設在東南西北四個方向。北京的月壇就是明清皇帝祭月的地方。《禮記》載：天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕。這里的夕月之夕，指的正是夜晚祭祀月亮。這種風俗不僅為宮廷及上層貴族所奉行，隨著社會的發展，也逐漸影響到民間。

　　每年的9月23日前后，太陽到達黃經180度時，進入秋分節氣。秋分與春分一樣，都是古人最早確立的節氣。按《春秋繁露陰陽出入上下篇》云：秋分者，陰陽相伴也，故晝夜均而寒暑平。

　　對于同一個節氣，每年都要比前一年滯后6小時或5小時，遇到閏年則要在此基礎上提前24小時。這樣，在日期上的反映是，同一個節氣在平年與前一年保持不變或滯后1天;在閏年與前一年保持不變或提前1天。這樣一來，同一個節氣的起始點就有3個不同的公歷日期。以秋分為例，就有9月22日、9月23日和9月24日這三種情況。

　　秋分寓意

　　秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。可見秋分有兩層意思：一是太陽直射地球赤道，因此這一天晝夜平分，各12小時，全球無極晝極夜現象。秋分之后，北極附近極夜范圍漸大，南極附近極晝范圍漸大;二是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節劃分法，秋分這天正好在秋季90天的中間，平分了秋季。秋分之分便由此而來。

　　秋分后太陽直射的位置移至南半球，北半球得到的太陽輻射越來越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快，所以有白露秋分夜，一夜冷一夜之說。

　　農諺又說：一場秋雨一場寒。一股股南下的冷空氣，與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產生降雨，將氣溫拉到更低。氣象諺語說：秋分白云多，處處好田禾。處處好田禾好理解，秋分正是天下大熟之時。

　　秋分養生

　　1、飲食調養

　　秋分要多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。

　　此外，過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物，最好不要吃，還應戒煙戒酒，忌暴飲暴食。

　　2、起居調養

　　應早臥、早起。秋季早臥以順應陽氣之收，早起，使肺氣得以舒展，且防收之太過。衣裝也要做到酌情增減，適當的秋凍，但不可穿的太單薄才有助于機體對氣候轉冷的適應能力。

　　而到了深秋時節，風大轉涼，就不要秋凍了，應及時增加衣服，尤其是體弱的老人和兒童更要注意保暖。此外，氣候漸涼，患有慢性胃炎的人，胃病容易反復多發，應特別注意胃部保暖。

　　3、情志調養

　　應放松心情掃除抑郁。秋季日照減少、氣溫漸降、花木凋零，一部分人容易產生憂郁傷感情緒，導致體內分泌紊亂，從而產生疾病。

　　此時要培養樂觀情緒，保持神志安寧，心情舒暢。秋高氣爽是外出秋游、登高的好季節，可爬山登高疏解煩悶。

　　4、運動調養

　　秋分運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。

　　秋季吐納健身法，對延年益壽有一定好處。

　　方法是每日清晨洗漱后，于室內閉目靜坐，先叩齒36次，再用舌在口中攪動，待口里液滿，漱煉幾遍，分3次咽下，并意送至丹田。稍停片刻，緩緩做腹式深呼吸：舌舔上腭，用鼻吸氣，用意將氣送至丹田;隨后將氣慢慢從口呼出(呼氣時要稍嘬口)。如此反復30次。秋季堅持練此功，有保肺強身之功效。

　　5、穴位調養，按摩太淵調整肺氣

　　太淵是手太陰肺經的原穴，不但可以調整肺氣的升降功能，還可疏暢三焦氣機。按摩刺激太淵，可防治肺系統的眾多病癥，如咳嗽、胸悶逆氣、嘔吐、眼睛紅腫、氣喘、咯血多痰等。

　　因此，無論是寒燥引起的咳嗽，還是溫燥引起的咳嗽，都可按摩太淵穴治療。太淵穴的保健方法是按摩和外貼穴位膏。

　　也可用黃芪和人參打成細末，貼在穴位上，外用醫用膠布和紗布固定，也有良效。

《秋分前節氣 秋分是什么節日》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2024/1024/1586785.htm