出伏可以艾灸嗎 出伏后艾灸能起到什么作用

出伏可以艾灸嗎

出伏了也可以艾灸。
出伏后就進入了秋季，秋季氣候多變，是一些疾病的多發期。艾灸能溫經養肺，對人體有很好的保健作用。因此，即使是出伏后也是需要艾灸的。秋季正是肺經當令的時節，因此在出伏后應該艾灸對肺經上的肺俞、合谷、太淵、膻中、氣海等穴位，可以調整肺氣，潤澤肺陰，降低肺火，消除肺燥，干咳、少痰、便秘、皮膚干燥等癥狀有很好的調理作用。

出伏后艾灸能起到什么作用

提高人體免疫力
出伏后，天氣變化多樣，冷熱混雜，早晚溫差較大，皮膚腠理開合。容易導致寒冷、陽氣不全、免疫力下降。此時人體陽氣不足，天氣刺激易出現體虛自汗、流鼻涕、過敏發熱、皮疹，夜間易醒。如果出伏后艾灸腹部的氣海和關元、足三里，可以增強身體的免疫系統。
調整氣血
出伏后通常很干燥，加上夏天的炎熱，人體體液的消耗快速。如果陽氣不足，吸收體液能力減弱，水分和膠原蛋白迅速流失，會導致皮膚干燥、色素沉著、面部黑斑、痤瘡、毛孔大小、眼睛腫脹、月經量低、脫發和頭痛。如果出伏后艾灸太淵、肺俞等穴位，可起到養肺益氣、固津養身的作用。
保持積極的心態
出伏后，日照減少，氣候收斂，氣溫逐漸下降，落葉變黃，環境荒涼。此時，人體陽氣不足會引起焦慮、抑郁、自我評價下降、消極無言；另外，寒氣的增加會引起血瘀氣滯、關節痛、胸悶、氣短。嚴重的情況會引起月經不調和各種婦科疾病。如果出伏后艾灸神闕、膻中、氣海、關元等穴位，可達到寬胸理氣、活血化瘀的效果。

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