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更新于:2023-07-18 10:43:34
推薦用量:雞蛋100g,空心菜300g。
我國居民膳食指南推薦,每天蛋類攝入量為120~200g,并且保證每天攝入300~500g蔬菜,深色蔬菜應占1/2,由于生活中還需要進食其他水果蔬菜等,因此,空心菜和雞蛋搭配食用,參考上述推薦用量即可。如果過量食用空心菜和雞蛋,可能會加重腸胃及腎臟的負擔,導致身體不適等。
《空心菜和雞蛋的用量》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/2023/0718/1242359.htm