三伏天祛濕氣艾灸灸哪里

解溪穴
解溪穴屬足陽明胃經(jīng)。經(jīng)（火）穴。在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當(dāng)拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。是全身祛痰濕的穴位，對解除下肢的水腫效果較好，三伏天用艾條灸5-20分鐘即可。
曲池穴
曲池穴為手陽明大腸經(jīng)之合穴，意為脈氣自四肢末端至此，最為盛大，猶如水流合入大海。曲池穴具有祛除風(fēng)濕，調(diào)理氣血的功效、可改善手麻、胸中煩滿，改善周邊血液循環(huán)。曲池穴在屈肘時肘橫紋外側(cè)端，三伏天時可以用艾條灸每天1次，每次10分鐘。
豐隆穴
豐隆穴屬胃經(jīng)，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。豐隆穴能調(diào)治脾和胃兩大臟腑，有很好的除濕、祛痰效果。豐隆，豐者大也，隆即盛意。這樣看來，豐隆穴似乎是使人豐滿隆盛，其實恰恰相反，這個穴位有減肥消脂的功效。豐隆穴在小腿外側(cè)的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是祛濕較好的穴位，三伏天時可以用艾條每日灸15分鐘即可，有效健脾化濕。

什么人適合三伏天艾灸

痛經(jīng)的女性
三伏天艾灸具有活血化瘀、通經(jīng)止痛的功效，有利于人體內(nèi)毒素和垃圾的排出，可以起到排毒的作用。因此有利于女性經(jīng)血的順利排出，能夠加快人體血液循環(huán)，起到輔助治療痛經(jīng)的作用，可以較好地改善經(jīng)期不適感。
慢性氣管炎患者
三伏天艾灸可以溫經(jīng)散寒、調(diào)理臟腑，對于長期咳嗽的慢性氣管炎患者具有較好的輔助調(diào)理功效。雖然三伏天艾灸對于慢性氣管炎有一定的輔助調(diào)理，但并不能起到根治效果，因為慢性氣管炎屬于呼吸系統(tǒng)慢性長期的炎癥存在。
慢性咽炎患者
三伏天艾灸能夠起到止咳平喘、化痰散結(jié)、開竅通絡(luò)的功效，可以較好地緩解咽炎發(fā)作時所引起的咽喉部干燥、瘙癢以及疼痛等癥狀。但慢性咽炎患者不能只依靠在三伏天艾灸，還需要綜合治療，查明病因，并避免病因后慢性咽炎才能逐漸好轉(zhuǎn)。

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