四伏天是幾月

四伏天是三伏天的別稱、俗稱，而三伏天一般在公歷的七月中下旬到8月中下旬之間，在二十四節(jié)氣的小暑和處暑之間。
三伏天是在夏至后的第三個(gè)庚日入伏的，而每年夏至的時(shí)間大致在6月21~22日交節(jié)，所以三伏天一般在7月11日至7月21日之間入伏。根據(jù)三伏天的初伏和末伏各為10天，中伏為10天或20天來(lái)計(jì)算，三伏天一般會(huì)在8月的中下旬出伏。

伏天曬背的最佳時(shí)間

伏天曬背的最佳時(shí)間為--上午九點(diǎn)到上午11點(diǎn)。
在上午的9點(diǎn)到1點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，此時(shí)太陽(yáng)已經(jīng)完全升起了，也達(dá)到了比較合適的溫度，這是人們曬太陽(yáng)的舒適狀態(tài)。如果時(shí)間太早的話，溫度不夠，就無(wú)法起到曬背的效果；如果到了正午則陽(yáng)光強(qiáng)烈，人容易曬黑、曬傷；下午的溫度合適，但比較適合養(yǎng)陰，不適合曬背養(yǎng)陽(yáng)，所以最佳時(shí)間就是在早上9點(diǎn)到11點(diǎn)之間。

為什么人們說(shuō)不出三伏

在過(guò)去，人們?yōu)榱藨?zhàn)勝酷暑與疾病，所以有了閉伏的說(shuō)法，不出三伏也就是在三伏天不出門
。在《后漢書(shū)和帝紀(jì)》中有記載：六月己酉，初令伏閉盡日。閉伏在俗話中也叫做歇伏，即人們呆在家里不隨便出門以防曬。晉朝的程曉在詩(shī)中寫(xiě)道：平生三伏時(shí)，道路無(wú)行車。閉門避暑臥，出入不相過(guò)。
在過(guò)去，朝廷官員在三伏天還可以休假，《宋史志第一百一十六》中有記載：人日、中和、二社、上巳、端午、三伏、七夕、授衣、重九、四立、春秋分及每旬假各一日。

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