芡實(shí)祛濕要不要炒

可以不炒，但建議炒。

芡實(shí)在生活中又被稱作雞頭米、卵菱、雞癱，是睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁，味甘澀性平，其中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、淀粉以及多種礦物質(zhì)成分，具有一定益腎、補(bǔ)脾、除濕等作用。

將其用于祛濕是可以不炒的，能直接服用或者是沖水，其次還可以將其煲粥或者煲湯進(jìn)行食用，但建議炒，因?yàn)槌匆怀纯梢允蛊渌幮愿�好的發(fā)揮出，祛濕效果更好。

濕氣重吃芡實(shí)好嗎

具有一定緩解治療作用。

生活中對(duì)于濕氣重的人群來說，適當(dāng)吃一些芡實(shí)是比較好的，主要是因?yàn)檐蛯?shí)入脾經(jīng)，具有祛濕氣的功效，對(duì)于濕氣重導(dǎo)致的一些惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等癥狀，適當(dāng)吃一些芡實(shí)可以起到很好的緩解作用。

其次芡實(shí)對(duì)于濕邪侵襲四肢所造成的四肢冰涼、四肢無力等，適當(dāng)吃一些芡實(shí)，也具有很好的改善作用，同時(shí)可以幫助增強(qiáng)身體素質(zhì)，所以濕氣重吃芡實(shí)是比較好的。

芡實(shí)怎么吃祛濕最好

1、煮水；芡實(shí)祛濕可以將其直接煮水喝，這樣可以使人體很好的吸收芡實(shí)的作用，具有較好的祛濕作用。

2、沖服；芡實(shí)去濕氣，還可以將芡實(shí)制成粉末后直接沖服，這樣做祛濕效果是很好的，對(duì)人體健康有好處。

3、煮粥；要是覺得濕氣比較重，單吃芡實(shí)效果不佳，這是可以將其和薏米、紅豆等一起煮粥喝，這樣可以增強(qiáng)芡實(shí)的祛濕效果。

芡實(shí)的功效作用是什么

具體如下：

益腎固精

芡實(shí)味甘、澀，偏平性，歸脾、腎經(jīng)，具有一定益腎固精的作用，可以用于治療一些腎氣不足所導(dǎo)致的尿頻尿急、腰膝酸軟、身體乏力等癥狀。

補(bǔ)脾止瀉

芡實(shí)中含有較多的淀粉，而淀粉經(jīng)過熟制會(huì)發(fā)生糊化作用，而糊化后的淀粉對(duì)人體來說具有補(bǔ)脾健胃、促進(jìn)消化的作用，適宜脾胃不佳者進(jìn)行食用。

利水消腫

芡實(shí)不僅能夠起到調(diào)理脾胃的作用，還具有較好的祛濕作用，對(duì)于生活中常見的身體浮腫患者來說，適當(dāng)吃一些芡實(shí)，可以起到緩解作用，因此芡實(shí)具有一定利水消腫的作用。

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