立春養(yǎng)生得吃什么注意什么

1、少酸加辛
立春養(yǎng)生飲食，要少些酸多些辛。因為酸性收斂，入肝經(jīng)，不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄；而辛甘發(fā)散之品，如洋蔥、姜、蒜、芹菜這些味道辛香走竄的食物，既可疏風(fēng)散寒，又能殺菌防病。
2、早起早睡
立春養(yǎng)生，最好做到早起早睡。春天陽氣開始生發(fā)、白日漸長，萬物開始復(fù)蘇，此時早睡早起，保持肝氣通達，身體才會輕松、精力充沛。在春季首先要讓肝休息好，過度勞累會嚴重耗損氣血，直接影響肝藏血的功能。人臥則血歸于肝，在此時提倡早睡早起，規(guī)律起居，即便晚睡，也要在晚上11時前上床。

立春為什么要躲春

立春躲春，其實是為了躲避厄運，保證未來一年運勢的順利。
躲春其實就是躲太歲的意思，春天是一年當(dāng)中陽氣漸生，陰氣漸弱，新舊交替的季節(jié)，中國命理學(xué)認為，在立春這一天，由于磁場和氣場的緣故，通常會比較亂，對于氣運較弱，命格不順，尤其是犯太歲的人來說，就要避免在立春的時節(jié)太過張揚。因此要進行躲春，否則一年內(nèi)可能都非常不順利。

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