一片吐司的熱量是100大卡左右。一片普通土司的重量大約為30到50克，熱量大約為100到150大卡之間。全麥吐司的熱量大約為247大卡每100克，但是由于土司面包的品牌、質量、成分的不同也會有所不同。

擴展資料

全麥面包，是指沒有經過脫皮精加工的小麥面粉制作的面包。全麥面包和粗糧面包相似，味道一般。顏色。屬于精粉面包，飽腹感較強，食澀。數量巨大。減少了面粉高糖成分的有效攝入。因此，方便有效減肥導致。全麥面包。含量過高的主要原因是麥芽成分造成的。

由于小麥精加工，小麥的麥芽都會被脫去，精粉中不會含有麥芽成分。麥芽，是小麥中的核心營養(yǎng)物質，富含麥芽糖、植物脂肪、多種氨基酸和稀有生命元素。

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