龜苓膏的功效與作用

 

核心功效

滋陰潤燥,調節三高,涼血解毒

功效作用

1.滋陰潤燥：龜苓膏可用于治療陰虛火燥所致的心煩氣躁、口舌生瘡、咽喉腫痛、津虧所致便秘、咳嗽咳痰等癥狀。

2.調節三高：龜苓育具有低熱量、低脂肪、低膽固醇等的特點，可以調節血脂和血糖，適合高血壓、高血脂及高血糖患者食用。

3.涼血解毒：龜苓膏具有涼血作用，可用于治療因血熱所致衄血等，還可用于蛇蟲咬傷所致中毒、瘡毒等癥狀。

4.止癢祛濕：龜苓育能清利濕熱，在潮濕、干燥的環境中，常服用龜芩膏，可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。

5.潤腸通便：龜苓膏味甘，性偏寒，有潤腸通便的功效，可以輔助治療上火導致的大便干結，幫助緩解便秘。

6.美容養顏：龜苓育中含有豐富的活性多糖和氨基酸，能促進新城代謝，幫助清除體內毒素，對皮膚干燥長斑、衰老長皺紋，或者年青人的青春痘(粉刺)都有顯著的改善作用。

7.改善泌尿系統：龜苓育的主要成分龜板，含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當高，約百分之二十。特別對急、慢性泌尿系統感染、小便白濁療效顯著。

適宜人群

老年人,體質虛弱者,病后康復期人群

禁忌人群

孕婦,腹瀉患者,經期女性,嬰幼兒

不宜同食

1.酒

同食會影響營養吸收。

2.咖啡

同食容易使人興奮過度，產生頭暈頭痛、失眠等副作用。

3.茶

 同食容易使人興奮過度，產生頭暈頭痛、失眠等副作用。

4.寒性食物

同食可能出現腹部冷痛、腹瀉等癥狀。

食用方法

1.蜜豆龜苓膏

龜苓膏粉倒在容器里，加入溫水攪拌均勻。放在灶上小火加熱攪拌，要邊加熱邊澆拌，煮開就可以了。 冷卻后自然就是固體的，切成塊。放進碗里加點水果塊。澆上蜂蜜或者糖汁就可以吃了。

2.蓮子龜苓膏

取250ML的清水，將龜苓膏粉和開，無粉粒。 鍋里加入1.1升清水，約飯碗3碗，燒開。水開后，轉小火，緩緩倒入步驟2液體，一邊倒入一邊用筷子攪拌至冒小泡，微開即可。 倒入容器中，可以去除表面泡沫掠涼。 將蓮子洗凈，把蓮子煮熟后，出鍋前加入冰糖化開。 把涼透的龜苓膏切小塊，裝入碗中。加入蓮子糖水即可，冷藏后更好喝。

營養價值

龜苓膏是一種中國傳統的美食。從中醫角度來講，它有清熱、祛濕、止癢、去暗瘡、促進氣血生成、潤腸通便、滋陰補腎、養顏提神的功效。平時可以在吃燒烤，吃火鍋等辛辣刺激食物之后，吃一些龜苓膏，緩解燥熱之氣。對于一些有濕疹、皮炎的患者，吃一些龜苓膏，可以有效的止癢。而老年人吃了龜苓膏有助于提高自身的免疫力、增強機體抵抗能力，還有一定的緩解便秘的功效。

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