喝水能降血糖嗎

1、喝水能降血糖嗎

喝水可以降血糖。因為當高血糖進食過多時,會使人體增加糖,也會使糖的吸收增多,血糖的濃度增高,由于胰島受損,胰島素分泌減少,胰島素不能及時分泌,食進的糖不能被利用,就會使血糖進一步升高,尿中排出的糖更多。所以喝水不但不會使血糖升高,反而會稀釋血液,降低血糖,同時還能降低血液黏度,對預防腦梗死、心肌梗死等并發(fā)癥有很大好處。 在日常生活中應該注意多喝水,在不渴的時候也應要適量的喝水,可以改善高血糖口渴的癥狀,有身體有利。在吃蛋白質食物多、鍛煉強度大、出汗多、沐浴等情況下,都應適當多喝水。牛奶、豆?jié){是糖尿病患者補充水分的好飲料。每天喝牛奶、豆?jié){能改善缺鈣狀況,豆?jié){還含有一定量的膳食纖維,因而更適合比較肥胖、血脂高、高血糖飲用。

2、導致高血糖的病因

空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下,如果高于這一范圍,稱為高血糖。正常情況下,人體能夠通過激素調節(jié)和神經調節(jié)這兩大調節(jié)系統(tǒng)確保血糖的來源與去路保持平衡,使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素,如糖尿病家族史與環(huán)境因素,如不合理的膳食、肥胖等的共同作用下,兩大調節(jié)功能發(fā)生紊亂,就會出現(xiàn)血糖水平的升高。高血糖的發(fā)生主要與胰腺β細胞不能分泌足夠的胰島素,α細胞分泌胰高血糖素過多有關。外周組織包括肝臟、肌肉和脂肪組織存在胰島素抵抗。腸道吸收、腸道菌群和腸道影響血糖控制激素,導致其異常。腎臟過度地回吸收糖。神經系統(tǒng)對糖代謝的調節(jié)異常。

3、高血糖的癥狀表現(xiàn)

血糖升高,尿糖增多,可引發(fā)滲透性利尿,從而引起多尿的癥狀;血糖升高、大量水分丟失,血壓滲透也會相應升高,高血壓可刺激下丘腦的口渴中樞,從而引起口渴、多飲的癥狀;由于胰島素相對或絕對的缺乏,導致體內葡萄糖不能被利用,蛋白質和脂肪消耗增多,從而引起乏力、體重減輕;為了補償損失的糖分,維持機體活動,需要多進食;這就形成了典型的“三多一少”癥狀。高血糖的多尿癥狀與病情的嚴重程度呈正比。另外,值得注意的是,吃得越多,血糖就越高,尿中失糖也越多,饑餓感也就越厲害,最終導致了惡性循環(huán)。

高血糖吃什么好

1、洋蔥是一種很常見的食物的,但是很多人都是無法接受洋蔥的刺激性的氣味的,對于高血糖的疾病,是有一定的幫助的。

2、紫菜也是一種很不錯的選擇的,紫菜的里面含有豐富的營養(yǎng)物質的,可以在一定的程度上有降血糖的作用的。

3、燕麥對于高血糖的人來說,是一種很不錯的選擇的,因為燕麥的糖分含量是很低的,是很適合高血糖的飲食的原則的。

4、大蒜含有多種含硫揮發(fā)性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護血管、保肝等作用。

5、黑木耳里面含木耳多糖、維生素等,其中多糖成分具有降血糖的作用,患者可以經常吃一點木耳,一般木耳可以炒菜或燉湯,也可作配料。

降血糖的中藥

1、生地黃有滋陰清熱的作用。按每公斤體重2克計算,喂服實驗動物,能使血糖明顯下降,也能抑制和預防腎上腺素所致的兔血糖上升,且能改善糖尿性的高血脂、高血壓病情。

2、赤芍:是清熱、涼血、散瘀的佳品。現(xiàn)代藥理學證明它具有改善胰島素抵抗,降低血糖、血脂等多方面的作用。

3、枸杞子:枸杞能補腎養(yǎng)肝,治肝腎陰虛、消渴等。枸杞子提取物能促進實驗動物糖尿病血糖持久下降,對糖尿性血脂升高、視力不佳有改善作用。

4、丹參:有活血、行血、涼血、養(yǎng)血的作用,能化瘀、通絡。丹參煎劑能明顯降低實驗動物的血糖,作用能持續(xù)5小時之久,且能降低血脂及血黏稠度。

5、玉米須發(fā)酵劑對實驗動物糖尿病有明顯降血糖作用,且對糖尿性高血壓、腎病有改善作用。

《喝水能降血糖嗎》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2020/1009/528453.htm