相信很多女性朋友都想知道自己排卵期是好久，但是卻不知道怎么推算。

女性排卵期是什么時(shí)候

女性排卵期并不是固定的，它會(huì)隨著情緒、生活習(xí)慣等因素的影響而改變；一般情況下，對(duì)于月經(jīng)周期為28天的女性來(lái)說(shuō)，排卵期一般在月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，一般將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。但對(duì)于月經(jīng)周期較長(zhǎng)或較短的女性來(lái)說(shuō)，要按照自身情況進(jìn)行推算。

女性排卵期怎么算

1.白帶觀察法

一般而言，正常女性大多數(shù)時(shí)候的白帶都比較干和少，只有在排卵期，由于產(chǎn)生了較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細(xì)胞，使它們分泌大量白帶，白帶會(huì)變得像雞蛋清般清亮，量也多很多，甚至還能拉絲。

2.排卵試紙法

女性尿液中會(huì)含有一定量的黃體生成激素，排卵前的24-48小時(shí)內(nèi)黃體生成激素會(huì)達(dá)到高峰，使用排卵期試紙有助檢測(cè)黃體生成激素的水平。女性朋友可以在排卵期臨近的時(shí)候每天定時(shí)檢測(cè)，當(dāng)將要出現(xiàn)即將接近高峰值的顏色時(shí)，要每隔12小時(shí)測(cè)試一次，直至結(jié)果出現(xiàn)黃體生成激素峰值。

3.體溫測(cè)量法

女性排卵后，因卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會(huì)使體溫上升攝氏0.6度左右，而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。可在每日清晨剛醒來(lái)沒進(jìn)行任何活動(dòng)的時(shí)候測(cè)量體溫并記錄，測(cè)出固定基礎(chǔ)體溫后，若發(fā)現(xiàn)體溫升高0.3-0.6℃則很有可能就是剛排卵。但這種方法需要堅(jiān)持測(cè)量，而且容易受到情緒和活動(dòng)的影響。

4.阿基諾法

阿基諾法也稱數(shù)學(xué)公式法，從月經(jīng)周期第一天往前推算大約14天就是排卵日。假設(shè)下次月經(jīng)到來(lái)的當(dāng)天為第N天，那么這次的排卵日即是N-14天。

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