深秋寒露時節(jié)，氣候寒冷干燥，易出現(xiàn)皮膚干裂的情況。此時，很多女性朋友們都苦惱著如何解決皮膚干燥的問題，光靠護膚品根本不夠。其實到了秋天，想要滋潤皮膚，關(guān)鍵還是得內(nèi)調(diào)。多喝茶可以有效解決皮膚干燥的困擾。那么寒露時節(jié)喝什么茶養(yǎng)顏呢？一起和來看看。

 

　　生姜紅棗茶
鮮生姜（老姜）3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分鐘，再加入紅棗6-10枚，桂圓6-10只，小火燉到紅棗酥爛，吃紅棗和桂圓，喝湯。如果能加入一點紅糖，那更好。每天睡前吃一次，這種吃法，味道好，營養(yǎng)好，紅潤臉色效果不錯。

　　蘋果花茶
蘋果花茶，氣味清香，口味略苦。女性秋季多喝蘋果花茶有助于補氣血、舒解神經(jīng)痛還能祛痘美白。將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶，可以起到補血活血、調(diào)理血氣，緩解郁悶，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮的功效，對于女性有良好的保健功效。

　　活力補氣茶
人參花2克，扁豆花2克，蟲草花2克，芍藥花2克。開水沖泡，當茶飲用。具有補元氣，健脾補肺的功效。

　　甘麥大棗茶
甘草5克，大棗6枚，小麥30克。水煎去渣，代茶飲用。具有補氣和中，養(yǎng)血安神的功效。

　　玫瑰花茶
玫瑰花不但氣味芬芳，對于女性還具有保健作用。玫瑰花茶不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)。在秋季，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養(yǎng)血暖胃，對于女性的健康非常有幫助。

　　枸杞蜂蜜茶
雪耳15克，枸杞子25克，薏苡仁10克。雪耳、枸杞子等同入鍋內(nèi)，加水適量，用小火煎成濃汁。之后加入蜂蜜適量，再煎5分鐘即可。隔日1次，溫開水兌服。滋陰補腎，益氣和血，潤肌膚。

　　人參蜜茶
人參10克，白糖30克，蜂蜜50克。。加水煎煮，當茶飲用。有大補元氣，減少疲勞，增強抗病能力的功效。

　　紅蓮荷葉茶
紅蓮荷葉、洛神花、陳皮、決明子、甜菊葉、玫瑰花各適量。所有材料用清水浸泡15分鐘，清洗干凈，放入鍋里，加水煮半小時，去掉渣，倒出茶水放涼即可飲用。這款紅蓮荷葉茶能促進新陳代謝，幫助排除體內(nèi)毒素，讓肌膚更紅潤。

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