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竹蓀柴把魚翅的做法及營養(yǎng)價值

竹蓀柴把魚翅的做法

 

竹蓀柴把魚翅的材料:

用料主料:水發(fā)魚翅針100g。配料:韭菜10根,竹蓀10件,西蘭花100g,火腿絲5g。調料:汁25g,精鹽4g,味精2g,雞粉6g,料酒10g,二湯150g,上湯250g,胡椒粉0.3g,穩(wěn)定生粉25g。
 

竹蓀柴把魚翅的做法:

(1)水發(fā)魚翅針100g加姜汁15g焯水,再用二湯75g、雞粉2g小火煮1分鐘倒出,吸干水,竹蓀加姜汁焯水,再用二湯75g、雞粉2g上籠蒸30分鐘。韭菜用熱水略燙,變色后立即用冷水沖涼并吸干水分;
(2)西蘭花改成9小朵。韭菜扎魚翅,火腿絲如柴把共10扎,竹蓀瀝干汁水待用;
(3)清炒西蘭花,放盤子中間,柴把魚翅上籠2分鐘取出裝盤,竹蓀用上湯煮過瀝汁裝盤。同時起鍋加上湯250g,放精鹽2g,味精1g,雞粉1g,撒胡椒粉嘗口勾芡,澆在魚翅、竹蓀上即可上桌。
操作要求
柴把翅蒸透即可,時間不宜過長,否則韭黃變黃。
三菜合一時,同時出菜,盤子要燙,裝盤速度要快。
 

竹蓀柴把魚翅的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/99109/

更新于:2015-01-01 12:41:36

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