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芙蓉炒活蟹的做法及營養(yǎng)價值

芙蓉炒活蟹的做法

潔白的芙蓉中點綴金黃紅蟹塊,加紅油相襯,格外美觀,蟹肉鮮香微辣,芙蓉滑嫩,軟硬相配,別具風(fēng)味。

芙蓉炒活蟹的材料:

主料:海蟹1200克,
輔料:香菜50克,
調(diào)料:雞蛋清120克,大蔥50克,50克,鹽4克,味精2克,料酒10克,植物油50克,豌豆淀粉10克,辣椒油10克,小麥面粉20克
 

芙蓉炒活蟹的做法:

1.活蟹宰殺洗凈后剁成塊,切口處蘸干面粉,放植物油中炸成淺金黃色。
2.雞蛋清加高湯150克、鹽、味精、少許水淀粉調(diào)勻,放滑勺中炒熟為芙蓉。
3.滑勺內(nèi)加植物油燒熱,即加入蔥炒出香味,加入蟹塊翻炒,烹料酒,倒入芙蓉翻炒,淋辣椒油出勺裝盤。

芙蓉炒活蟹的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/98885/

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