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蟹黃白菜的做法及營養(yǎng)價值

蟹黃白菜的做法

蟹黃白菜的材料:

主料:大白菜700克,
輔料:蟹黃25克,蠶豆淀粉4克,
調(diào)料:汁15克,味精1克,蔥油50克,鹽5克
 

蟹黃白菜的做法:

1.將大白菜去掉五六層外幫,取菜心長的20厘米為佳,用刀縱劈成四瓣,洗凈;
2.將白菜下開水鍋一滾即出,過涼后,置于30℃~35℃的溫湯中浸煨兩小時;
3.炒勺加蔥油,用小火煸蟹黃,加少許鹽,待油清色黃紅,出香味時,盛入碗中備用;
4.將白菜心置湯勺中,加350毫升煨菜清湯,上火燒開,加入精鹽3克后,用小火煨3至5分鐘;
5.然后,用筷子將其擺入特制的淡綠色白菜盤中,呈白菜形;
6.湯勺加蟹黃油少許,上火沏入清湯100毫升,加精鹽、味精各少許,攪入綠豆淀粉4克,成“米湯芡”淋在白菜上;
7.再用炒勺將蟹黃油汁煸熱后,覆于菜上即成。
 

蟹黃白菜的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/98493/

更新于:2014-12-03 14:23:29

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