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番茄玉米豬肝湯的做法及營養(yǎng)價值

番茄玉米豬肝湯的做法

番茄玉米豬肝湯的材料:

有人不愛吃豬肝,因為覺得有股腥臊味,其實若處理得當(dāng),豬肝會是一道既營養(yǎng)又美味的佳肴。且豬肝能補(bǔ)血,對女士、小童和體弱者來說,是很好的藥膳。用番茄玉米來滾豬肝湯,酸甜適口,是一道簡單易做的營養(yǎng)靚湯。豬肝:1副甜玉米:兩根番茄:4個:4片水:5碗調(diào)味料: 淀粉:1湯匙 料酒:1湯匙 生抽:1湯匙 鹽:適量
 

番茄玉米豬肝湯的做法:

1. 豬肝洗凈,切成薄片,用冷水或淡鹽水浸泡30分鐘,至水清,中間要換水2-3次;用淀粉、料酒、生抽、鹽拌勻腌好待用;
2. 番茄洗凈,每個切3刀,成6瓣;
3. 玉米去衣洗凈,用刀切下玉米粒后再稍微切碎;
4. 熱鍋,放入番茄煸炒,至出汁,放入玉米粒、姜片,倒入清水,煮15分鐘;放入腌好的豬肝,待熟再調(diào)入適量鹽即可食用。
功效:
補(bǔ)肝、養(yǎng)血、明目,益氣生津,健胃消食。
 

番茄玉米豬肝湯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/98066/

更新于:2014-11-13 11:56:35

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