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紫蘇淋茄子的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

紫蘇淋茄子的做法

紫蘇淋茄子的材料:

茄子300克,紫蘇5克,蔥10克,蒜籽20克,剁辣椒2勺,植物油10克,鹽5克,生抽10毫升
 

紫蘇淋茄子的做法:

1.將各原料洗凈。切蔥花蒜蓉備用,紫蘇去較老葉梗,茄子切成3~4厘米左右長(zhǎng)段,放一點(diǎn)鹽拌勻;
2.腌制5分鐘后,茄子裝盆放入電飯煲內(nèi)蒸熟(或隔水用大火蒸熟);
3.蒸茄子時(shí),開(kāi)始準(zhǔn)備澆汁。油熱至七八分,加入蒜蓉爆香。再加入剁辣椒,紫蘇,蔥花及少許鹽,翻炒出香味。最后,鍋內(nèi)加入小半碗冷水,與各調(diào)料一起煮沸,紫蘇的香味才能更透徹。再淋入一些生抽,使?jié)仓r美;
4.茄子蒸熟后,擺盤(pán),淋上澆汁。獨(dú)特鮮香的紫蘇茄子就做好了。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示::

本菜所含熱量統(tǒng)計(jì):約700Cal
口味紫蘇淋茄子的特色:
清淡的蒸茄子加入紫蘇的特殊香味,一定會(huì)讓你的味蕾跳躍,感覺(jué)新鮮可口,回味悠長(zhǎng)。
 

紫蘇淋茄子的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/95275/

更新于:2014-07-04 16:55:52

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