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荷葉蒸飯的做法及營養(yǎng)價值

荷葉蒸飯的做法

荷葉蒸飯的材料:

蘿卜60公克,洋蔥30公克,培根50公克,蛋1個,白飯200公克,荷葉1張,油25㏄,鹽1/6茶匙,雞粉1/6茶匙
 

荷葉蒸飯的做法:

1.紅蘿卜、洋蔥洗凈后切成絲狀;培根切成片狀;雞蛋打散攪拌成蛋汁備用。
2.取鍋,加入沙拉油以中火燒熱后,倒入作法1的蛋汁炒至五分熟,放入作法1的胡蘿卜、洋蔥和培根拌炒均勻后,再加入白飯及調味料,并持續(xù)以中火炒至米飯干松有香味溢出即可起鍋備用。
3.荷葉用滾水汆燙后洗凈擦干,葉面向上舖平后,將作法2的炒飯倒入荷葉中央,將荷葉從四個角落向中心摺入,再倒扣到盤子里備用。
4.在蒸鍋中加水,放好蒸籠,將作法3的荷葉飯放入蒸籠中。以中火蒸至鍋中的水沸騰后,再續(xù)蒸約15分鐘即可。
5.將作法4中蒸好的荷葉蒸飯取出,并以刀子在荷葉上輕輕劃開即可食用。

荷葉蒸飯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/95094/

更新于:2014-06-26 17:20:27

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