蒸釀尖椒的材料:

主料：紅色尖椒2個(gè)，雞胸肉100g，木耳少許，圓白菜1/8個(gè)，輔料：蔥1根，姜2片，生抽1湯匙（15ml），料酒1湯匙（15ml）
 

蒸釀尖椒的做法:

時(shí)間：10分鐘
烹飪時(shí)間：25分鐘
1.雞胸肉洗凈，剁碎備用。木耳用水發(fā)好，切碎。尖椒從大頭切開，掏去里面的籽，縱向切開，洗凈備
用。蔥姜切碎末。圓白菜剝下葉片洗凈，切成絲放在盤子里備用。
2.雞肉加木耳、蔥姜末、生抽、料酒，攪拌拌勻。
3.將拌好的肉餡釀入尖椒中，把尖椒排放在圓白菜絲上，將釀好的尖椒上蒸鍋蒸15分鐘即可。
提示：頭發(fā)所需的主要營養(yǎng)成分，多來源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。蔬菜（如尖椒和圓白菜）中含有豐富的纖維質(zhì)和維生素，能幫助增加頭發(fā)的數(shù)量，女人每天要多食用豐富的蔬菜。
 

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