花椰菜炒紅蘿卜的材料:

花椰菜70公克，蒜末少許，紅蘿卜片25公克，黑木耳片15公克，醬油少許，米酒少許，胡椒粉少許，鹽少許
 

花椰菜炒紅蘿卜的做法:

1.花椰菜洗凈切小朵，放入沸水中燙一下?lián)瞥鰝溆谩?br /> 2.取鍋燒熱后倒入少許油，放入蒜末爆香，放入紅蘿卜片、黑木耳片拌炒數(shù)下。
3.于作法2加入作法1的花椰菜與所有調(diào)味料，拌炒入味即可。
 

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