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清蒸排骨面的做法及營養(yǎng)價值

清蒸排骨面的做法

清蒸排骨面的材料:

排骨300公克,蔥段20公克,片10公克,意面350公克,綠色花椰菜30公克,紅蘿卜片適量,高湯900㏄,A.鹽1/2大匙,鷄粉1/2大匙,米酒1大匙,B.鹽1/2大匙,油1小匙,C.鹽少許,胡椒粉少許,香油少許
 

清蒸排骨面的做法:

1.將排骨洗凈后,放進沸水中滾煮約10分鐘去血水和雜質(zhì),再撈起放在清水下沖洗干凈后備用。
2.將青蔥切成蔥段;姜切成姜片,和調(diào)味料A攪拌均勻后,連同作法1中的排骨裝盤放進蒸籠里蒸約40分鐘。
3.取鍋煮水至滾沸后,加入調(diào)味料B后,再放入意面煮約3分鐘后撈起放入碗中備用。
4.將綠色花椰菜和紅蘿卜片放入作法3的湯鍋沸水中川燙后取出,放入作法3的碗中,再加入排骨和高湯即可。
5.食用時如果覺得口味太清淡,可再加些鹽、胡椒粉和香油增添口感。
 

清蒸排骨面的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/94201/

更新于:2014-05-15 17:41:30

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